Tangerang-Media Rakyat Nusantara-Online,Kelurahan Bunder Kecamatan Cikupa,melakukan senam pagi bersama yang menjadi salah satu kegiatan rutin di lingkup kantor.Kegiatan yang di ikuti oleh Lurah Bunder dan ibu PKK dan segenap pejabat Struktural maupun fungsional dan warga.Kegiatan senam pagi rutin setiap hari Jum'at di gelar di halaman kantor Kelurahan Bunder Kecamatan Cikupa Kabupaten Tangerang.Jum'at ( 17/2/2023 )
Aktivitas selama sepekan biasanya membawa keletihan secara lahir maupun batin.Oleh karena itu,sudah menjadi agenda mingguan Kelurahan Bunder mengadakan senam pagi bersama setiap hari Jum'at.
Hj Ine Susilawati Selaku lurah Bunder mengatakan.Dengan senam yang teratur badan kita menjadi segar.Segala keletihan setelah bekerja selama sepekan menjadi hilang.Terlebih lagi daya tahan tubuh meningkat,disamping itu,kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan diantara rekan sekerja dan merupakan tempat rekreasi yang murah.
"Gerakan senam pagi juga dapat melancarkan peredaran darah agar kita lebih sehat dan segar,mencegah agar tidak mengantuk dan bermalas malasan di kantor.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus untuk kita, karena kandungan vitamin D alaminya.Jik kita sehat dan bugar,maka kemampuan konsentrasi akan meningkat,selain itu senam pagi dapat menyeimbangkan dua sel yang sangat penting untuk kesehatan tulang yaitu osteoclast dan osteoblast.Pembentukan tulang pun pun berjalan optimal dan terhidar dari resiko osteoporosis,"ucap lurah bunder Hj Ine [ HK ]